Během druhého týdne druhého trimestru se rysy vašeho dítěte začínají formovat.
Mezitím, v 15. týdnu těhotenství, vaše ranní nevolnosti mohou docela dobře zmizet – ale můžete pociťovat některé další nepříjemné příznaky, jako je krvácení z dásní.
Vaše dítě v 15. týdnu
Jak velké je moje dítě v 15 týdnech?
Zajímá vás, proč vaše tělo (pravděpodobně) konečně začíná vypadat jako těhotné? Je to proto, že v 15. týdnu těhotenství vaše miminko každým týdnem rychle roste – právě teď měří až 10 cm a váží kolem 70 g.
Potřebujete lepší vizuál? Držte v ruce hrušku – tak velký je váš malý miláček. Nyní, když jste skončila s hledáním, snězte tuto hrušku jako lahodnou a výživnou svačinu!
Připravte se na velký růst vašeho dítěte (a břicha!) v nadcházejících týdnech.
Dítě vypadá spíše jako dítě
S každým dalším týdnem se také váš plod stále více podobá dítěti, které si představujete ve svých snech.
Nyní jsou uši správně umístěny po stranách hlavy – dříve byly na krku – a oči se přesouvají ze strany hlavy do přední části obličeje – kde se brzy setkají s vaším láskyplným pohledem. .
Dítě trénuje pro vnější svět
Co tedy zaměstnává vaše miminko na celý den? Váš plod je většinou ve zkouškách – trénuje, cvičí, cvičí a připravuje se na ten velký debut.
Děti pracují na pohybech dýchání, sání a polykání, takže když opustí vaše pohodlné lůno a nastěhují se do vašeho pohodlného domu, budou mít dovednosti nezbytné k přežití.
Váš plod také pořádá denní lekce aerobiku – kopání, kroucení prstů a hýbání těmi malými pažemi a nohami – ale protože váží jen pár uncí, neucítíte pohyby plodu, které se odehrávají ve vaší břišní posilovně.
Vaše tělo v týdnu 15
Zlaté měsíce
Může to být ještě lepší? Do tohoto týdne mnoho z těchto nepříjemných raných těhotenských příznaků zmizelo – a v 15. týdnu nejste příliš velká na to, abyste vstala ze židle.
Nyní, když se konečně můžete otevřít dokořán, aniž byste zvracela nebo dávila nadbytečné sliny, je vhodný čas zaměřit se na svá ústa, která, věřte nebo ne, také prochází řadou změn způsobených těhotenstvím.
Krvácení dásní a péče o zuby
Řekněte sýr – a dobře se podívejte do zrcadla. Můžete si všimnout, že máte červené, oteklé dásně a mohou být dokonce bolavé, citlivé nebo náchylné ke krvácení, když si čistíte kartáčkem nebo nití. Jsou to opět těhotenské hormony, které tentokrát spouštějí zánět dásní, infekci a záněty dásní tím, že reagují na bakterie v plaku odlišně.
Tyto hormony jsou také příčinou chronického ucpaného nosu nebo dokonce krvácení z nosu. Podívejte se ještě pozorněji a můžete si všimnout malé bulky na dásních, které se říká těhotenský nádor. Než se začnete bát, mějte na paměti, že tyto nezhoubné výrůstky jsou děsivě pojmenované, ale zcela neškodné a bezbolestné. Pokud se u vás objeví, mělo by to po porodu zmizet samo.
Trochu alarmující je, co se může stát, když se o své zuby nebudete starat během těhotenství. Gingivitida může přejít v infekci kostí a tkání podporujících vaše zuby nazývanou periodontitida – a výzkum ukázal souvislost mezi paradentózou, předčasným porodem a preeklampsií.
Prevence je klíčová: Dobrá ústní hygiena, která zahrnuje pravidelnou péči o zuby, čištění alespoň dvakrát denně a jemné používání zubní nitě jednou denně, výrazně sníží otoky dásní, krvácení a bolestivost.
Přibírání na váze
Ať už se vám během prvního trimestru podařilo díky všemu tomu objímání na záchodě přibrat sotva deko, nebo jste přibrali více dek – a kilo –, než jste doufali, nyní je čas na přibírání.
Počínaje druhým trimestrem je vaše dítě stále větší a větší, a proto byste měli být i vy. Udělejte si pomalu a pevně své motto a zaměřte se na týdenní přírůstek hmotnosti asi 0,5 kg.
Ale mějte na paměti, že se jedná o průměr, což znamená, že je naprosto v pořádku přibrat půl kila jeden týden a kilo a půl další, pokud přiberete asi 4 kila za měsíc. Ujistěte se, že uděláte vše, co vám váš lékař doporučí, pokud jde o přibírání na váze.
Pokud se vážíte doma, stačí jednou týdně nebo jednou za dva týdny; jen se ujistěte, že to děláte důsledně, přibližně ve stejnou dobu a za stejných podmínek – například svlečení a hned po vstávání. Nebo přenechejte vážení svému lékaři při měsíčních návštěvách.
Tipy pro vás tento týden
Hádej: kluk nebo holka?
Pravda nebo nepravda: Tepová frekvence plodu nižší než 140 tepů za minutu znamená, že máte chlapce, zatímco tepová frekvence vyšší než 140 tepů za minutu znamená, že máte dívku. Je to představa, která už navždy koluje v porodnictví.
Skutečnost? Je to fikce.
Promiňte, ale i když tato teorie zní věrohodněji (a více podložená lékařskými fakty), je asi tak spolehlivá jako držet prsten na provázku nad břichem a určovat pohlaví dítěte podle toho, jakým směrem se prsten otočí.
Těchto mýtů je tolik, kolik je lidí, kteří je opakují (a zkoušejí na rodinných setkáních). A i když je zábavné o nich mluvit, všechny mají jedno společné: Ať už předpovídají, že miminko bude chlapec nebo dívka, mají 50-50 šanci, že budou správné.
Pokud byste chtěli lepší kurzy než ty – takové, na kterých můžete založit barvy laku v dětském pokoji – zeptejte se svého praktického lékaře na vaše možnosti, jak zjistit pohlaví dítěte.
Zapadněte do zdravého jídla
Snažíte se do svého dne zařadit zdravá jídla? Upravte svůj rozvrh tak, aby se vtěsnal do polední přestávky – i když je to jen sendvič a ovocný pohár.
Mějte po ruce spoustu výživných svačin, které usnadní krmení vás i vašeho dítěte: Sáčky se sušeným ovocem a ořechy, sušenými cereáliemi a sušenkami uložte do spíže a uložte zásobu jednotlivě zabalených sýrových tyčinek, vajec natvrdo a jogurtu. a tvarohové nádoby v lednici.
Naučte se základní výšku dítěte
Nejjednodušší způsob, jak změřit velikost dítěte, je sledovat velikost ženské dělohy. Abyste mohli sledovat růst a polohu dítěte, váš gynekolog nebo porodní asistentka pravděpodobně začnou měřit vzdálenost mezi horní částí vaší stydké kosti a horní částí vaší dělohy.
Toto měření se nazývá výška pozadí a používá se jako odraz toho, jak velké je vaše dítě.
Udělejte ze snídaně prioritu
Vynecháváte snídani, protože nejste snídaňový typ? Vašemu dítěti nebude vadit, když se odhlásíte z ovesné kaše a dáte si místo toho sendvič se sýrem – nebo dokonce plátek studené sekané ze včerejší večeře.
Pokud si odpustíte ranní jídlo, protože nejste ranní člověk, možná budete chtít zkusit nastavit si budík o 15 minut dříve, abyste měla šanci se probudit a dát si müsli a jogurt – i když budete muset snídat ve spěchu.
Pokud neustále spěcháte, zkuste si něco připravit večer předtím, jako je snídaňové burrito, které je připravené k rolování po krátké zastávce v mikrovlnné troubě, nebo sáček suchých cereálií a směsi oříšků opláchnutých šťávou obohacenou vápníkem.
Nebo si udělejte rychlé snídaňové smoothie – dejte všechny ingredience do nádoby mixéru, dejte do lednice a pak v dopoledních hodinách promíchejte.
Je amnio pro vás?
Plodová voda, která obklopuje vaše miminko, vám může poskytnout širokou škálu informací o genetice a zdraví vašeho drobečka.
Amniocentéza – také nazývaná „amnio“ – je postup, který extrahuje tuto tekutinu k detekci stavů, jako je Downův syndrom, Tay-Sachs, srpkovitá anémie a další.
Pokud vy nebo jiný biologický rodič vašeho dítěte máte v anamnéze genetické stavy nebo pokud jiné screeningy odhalily abnormalitu, možná se budete chtít zeptat, zda byste si měli nechat udělat amnio.
Svačina před cvičením
Jednou z velkých výhod cvičení je, že spaluje kalorie. Budovatelé dětí, jako jste vy, kteří nosí plány, však mají to potěšení nahradit tyto kalorie zdravými těhotenskými svačinami.
Takže 30 minut před cvičením si skočte do lednice pro lehkou svačinu a drink. Po cvičení pokračujte svačinou.
Banány a pomerančový džus jsou skvělé možnosti, protože obsahují spoustu draslíku, základní živiny, která se ztrácí při pocení, a navíc dodávají rychlou energii. Přidejte trochu bílkovin pro udržení síly, jako je vejce natvrdo nebo sýrová tyčinka.
Zeptejte se na aspirin
Preeklampsie se obecně rozvíjí později v těhotenství, po 20. týdnu, a je charakterizována náhlým nástupem vysokého krevního tlaku, silným otokem rukou a obličeje a známkami, že některé orgány nemusí fungovat normálně, včetně bílkovin v moči.
Pokud jste považováni za vysoce rizikovou preeklampsii, zeptejte se svého lékaře na nízkou dávku nebo dětský aspirin. Užívání dětského aspirinu (obvykle dva denně, ale poraďte se se svým lékařem) po prvním trimestru může podle některých studií snížit preeklampsii o 24 procent.
Leave a Comment