26. týden

Ve 26. týdnu těhotenství jste za rohem druhého trimestru a jste téměř ve třetím!

Tento týden se mohou otevřít krásné oči vašeho miminka. A co se symptomů týče, možná budete více bojovat s těhotenskou nespavostí a nemotorností, protože vaše bříško stále roste.

Vaše dítě ve 26. týdnu

Jak velké je moje dítě ve 26. týdnu?

Jak to vypadá s růstem vašeho miminka tento týden? Nyní váží přibližně 900 g a měří přes 36 cm na délku.

Vaše dítě se brzy bude cítit trochu stísněně ve vaší děloze – ale nebojte se, stále je tam spousta prostoru pro růst. Znamená to jen, že vaše malá gymnastka bude mít méně místa pro ta salta, přemet a další olympijské výkony.

Oči miminka se otevírají

Podívejte se, kdo se dívá! Je to vaše dítě! Tato malá očka – která byla několik posledních měsíců zavřená, aby se mohla rozvinout sítnice, část oka, která umožňuje zaostření obrazu – se začínají otevírat ve 26. týdnu těhotenství.

To znamená, že vaše dítě vidí, co se nyní děje, i když bohužel pohled na vaši dělohu není tak vzrušující.

Ale zkuste to doma rozzářit: Posviťte si baterkou na břicho. Váš malý arašíd by mohl v odezvě kopnout – jako v: „Dej mi to světlo z očí!“

Právě teď duhovka, což je barevná část oka, stále nemá příliš pigmentaci – ta se vyplní během příštího měsíce nebo dvou – takže je příliš brzy na to, abyste začali hádat barvu očí vašeho dítěte.

A dokonce i barva, se kterou se vaše dítě narodí, nemusí být trvalým odstínem. Můžete jen hádat, dokud mu nebude rok, přičemž k nejdramatičtějším změnám dojde asi po 6 měsících.

Aktivita mozkových vln se spustí

Podívejte se, co se ještě tento týden děje: V této fázi vývoje plodu se činnost mozkových vln vašeho dítěte soustředí, což znamená, že vaše dítě nejen slyší zvuky, ale nyní na ně může také reagovat. Samozřejmě ne tolika slovy, ale zvýšením tepové frekvence nebo pohybu.

Vaše tělo v týdnu 26

Vyčnívající pupík

Ve 26. týdnu těhotenství jste ve dvou třetinách těhotenství a vaše děloha je asi 2,5 palce nad pupíkem. A když už mluvíme o vašem pupku, všimli jste si, že žije svým vlastním životem – životem nadživotním?

Nově vyčnívající pupík nemusí být vaší představou vyspělé módy, zvláště když máte piercing v pupíku nebo když váš někdejší vnitřní pupík nyní vyčnívá přes těsné oblečení, ale je to de rigueur pro těhotnou sadu. A je snadné pochopit proč.

Počínaje někde od poloviny do konce druhého trimestru se vaše zvětšující se děloha nafoukne natolik, že vytlačí vaše břicho dopředu, takže váš pupík vyskočí jako časovač na dobře udělaném krocani – i když máte co dělat, než bude vaše dítě „Hotové.“ Váš pupík by se měl vrátit do své obvyklé polohy několik měsíců po porodu – i když může mít takový roztažený, „bydlený“ vzhled.

I když možná budete muset vyndat piercing do pupíku, pokud vám bude příliš těsný, zkuste se na to podívat z té lepší stránky: Dá vám šanci vyčistit všechny žmolky, které se tam nahromadily od dětství.

Nespavost

Pokud je úplný noční odpočinek nepolapitelný, vítejte v (bezesném) světě těhotenské nespavosti.

Mezi pálením žáhy a křečemi v nohách, běhání na toaletu a ten velký plážový míč — s vyčnívajícím pupíkem! — pod noční košilí není divu, že má vaše tělo potíže s uklidněním a unášením.

Je ale možné vyzkoušet spoustu taktik, které by vám měly pomoci udržet se v posteli místo přecházení po podlaze, včetně denního cvičení, denní dávky čerstvého vzduchu a omezení tekutin, než se dostanete do říše snů.

Pohyby dítěte v děloze

Máte pocit, že nosíte Karate Kida se vším tím kopáním? Vaše dítě ve skutečnosti cvičí všechny druhy pohybů, které nakonec využije v životě navenek – včetně šlapání proti břichu, jakési dovednosti před chůzí.

Jak se nervový systém vašeho dítěte vyvine, pohyby plodu budou mnohem koordinovanější. A jak bude větší a silnější, budou tyto pohyby mnohem silnější…a občas pro vás dokonce bolestivé. Pokud vaše dítě dopadne dobře, ten malý levý háček může bolet – hodně.

Další trik, který může zkusit — natáhnout nohu tak daleko, že se vám noha zasekne mezi žebry. Až se příště stanete terčem útoku, zkuste změnit pozice nebo si udělejte nějaké vlastní úseky. Můžete také své dítě jemně zatlačit rukou zpět, když sebou trhne koleno příliš silně. Možná budete schopni poslat svého malého boxera zpět do rohu ringu!

Tipy pro vás tento týden

Spusťte registr dětských dárků

Ještě jste neprovedli registr dětských dárků? Teď je dobrý čas!

Registrace a nakupování věcí pro miminko může být trochu zdrcující – ale je to také velká zábava.

Než přidáte věci náhodně, poraďte se s recenzemi dětských produktů a zkušenými rodiči ve svém životě. Mohou vám pomoci nasměrovat vás správným směrem (a odvrátit vás od věcí, které opravdu nepotřebujete).

Dobře si uvařte maso

Pokud jde o maso, ryby nebo drůbež, nedopečené vám nestačí. Uvařené kuře propíchejte vidličkou – pokud šťáva vyteče červená, je nedopečené, vraťte ho tedy zpět do trouby a nechte zahřát, dokud tekutina nevyteče.

Prořízněte nejtlustší část vařeného masa a kotlety, aby byl střed šedý nebo hnědý bez vzácných skvrn.

A místo opékání ryb a podávání vzácných nebo středně velkých ryb je pečte, opékejte, grilujte nebo dusejte, dokud nebudou propečené. Ještě lépe, zkontrolujte teplotu kvalitním teploměrem na maso.

Řekněte ne starým školním postýlkám

Sestavení dětského pokoje je super vzrušující, ale pamatujte: bezpečnost na prvním místě. Americká komise pro bezpečnost spotřebitelských produktů (CPSC) stanoví přísné normy pro výrobce i prodejce. Tyto požadavky zahrnují pevnější podpěry matrace a rošty postýlky, extrémně odolné kování postýlky a přísné bezpečnostní testy.

CPSC také ukončila výrobu a prodej nebezpečných skládacích postýlek. Vyhněte se tedy nákupu staré (čti: ukončené) dětské postýlky – představuje riziko pro vašeho novorozence.

Zlato, jdeme!

Víte, že lehké až střední cvičení během těhotenství je pro vás dobré (za předpokladu, že vám lékař dal zelenou). Ale jakmile začnete pociťovat dětské kopání, můžete se ocitnout s malým cvičícím kamarádem pokaždé, když jdete na procházku, zaběháte si v bazénu nebo půjdete do posilovny.

Uvědomte si však, že každé miminko v děloze reaguje na maminčino cvičení jinak. Někoho může pohyb ukolébat, zatímco jiným se může zdát, že začínají cvičit sami — „Podívej, já taky umím kickbox!“

Promluvte si se svým lékařem o tom, jaká úroveň intenzity je vhodná pro vás a vašeho malého fitness partnera a jaký druh pohybu plodu můžete očekávat během cvičení a po něm.

Mýt nádobí

Uklidit v kuchyni. To platí především pro vaše ruce a také pro vaše utěrky, pracovní desky a houbičky – vše, co je, byť jen vzdáleně součástí procesu přípravy jídla, včetně jídla samotného.

Při manipulaci se syrovým masem, vejci, drůbeží nebo rybami buďte zvlášť opatrní – umyjte si ruce teplou mýdlovou vodou předtím, než se těchto potravin dotknete, během nich a poté, co se dotknete, a nezapomeňte vyčistit náčiní, prkénko a ručníky, se kterými jste manipulovali.

Ovoce a zeleninu před konzumací důkladně omyjte, a to i ty, které chcete oloupat. Jediná výjimka z pravidla mytí před použitím: Syrové maso ani drůbež neoplachujte. Bakterie ze sebe nesmyjete – to může eliminovat pouze vaření – ale rozstříkáte bakterie po celém dřezu a pracovní desce.

Cvičte správné držení těla

Mezi tvým rostoucím břichem a bolavými zády není vždy snadné vstát…nevadí, postavte se rovně. Ale zkuste odolat tendenci vystrkovat boky a břicho dopředu a házet ramena dozadu, když chodíte, protože by to mohlo zhoršit těhotenské bolesti.

Místo toho zamiřte na rovnou linii mezi rameny a boky, když jste nahoře – a abyste viděli, jaký to je, opřete se o zeď. Zatímco jste u toho, udělejte pár náklonů pánve ve stoje. Seďte chytře tak, že si za spodní záda položíte polštář jako oporu.

Vyvarujte se syrových vajec

Při přípravě vajec vařte, dokud bílky pevně neztuhnou a žloutky nezačnou houstnout. A nikdy nejezte salátové dresinky, omáčky nebo mousse typu dezertů ze syrových vajec, pokud nepoužíváte pasterizované druhy.

Odolejte také pokušení jíst syrové těsto na sušenky nebo těsto na koláč. Jakkoli je to mňamka, je dobré se tohoto zlozvyku zbavit, i když nejste těhotná!