39. týden

Gratulace jsou na řadě: Vaše dítě je považováno za donošené, když se 9. měsíc blíží ke konci!

Zda si je vědom svého pozvání k odchodu, se teprve uvidí, ale můžete předpokládat, že již dosáhl své porodní váhy.

Ve 39. týdnu si budete chtít dávat pozor na známky porodu – a zabalit si nemocniční tašku, pokud ještě není.

Vaše dítě ve 39. týdnu

Jak velké je moje dítě ve 39 týdnech?

Ve 39. týdnu těhotenství máte to, co je oficiálně považováno za donošené dítě. Vaše dítě nyní váží přibližně 3 až 3,5 lg a měří 48 až 53 cm.

Tato měření se od nynějška příliš nezmění, ale jeho mozek stále roste úžasnou rychlostí – tempem, které bude pokračovat první tři roky života – se změnami, které budete moci poznat z první ruky jako dovednosti vašeho dítěte – sbalená taška triků se rozšiřuje téměř denně.

Zatím žádné slzy

Slyšeli jste, že děti hodně pláčou? Na té fámě je rozhodně pravda – jak brzy zjistíte, obvykle uprostřed noci.

Ale co jste možná neslyšeli, je, že malá miminka neprodukují malé slzičky, když pláčou, protože jejich slzné kanálky ještě nejsou plně otevřené. Zatímco budete své plačící miminko utěšovat hned od začátku, až někdy po prvním měsíci si budete utírat slzy z těch baculatých tváří.

Kůže dítěte je bílá

Pokožka vašeho miminka se nyní konečně změnila z růžové na bílou, bez ohledu na to, jaká bude její konečná barva. (Pigmentace se objeví brzy po porodu.) Je to proto, že přes krevní cévy se uložila silnější tuková vrstva, takže tváře vašeho dítěte jsou kulaté a svrbivé.

Vaše tělo v týdnu 39

Téměř čas

Konec – a úplně nový začátek! — je v dohledu ve 39. týdnu těhotenství. Těchto několik posledních dní nebo posledních pár týdnů, pokud se vaše dítě opozdí, se může zdát zrychlené nebo se protahovat.

Pravděpodobně se teď cítíte čím dál nejpříjemněji, když vláčíte kolem sebe stále těžší dělohu a její obsah – navíc vaše pánev je stále napjatější, jak vaše dítě nosí dolů. Kontrakce Braxtona Hickse pravděpodobně nabývají na síle a frekvenci – a to je dobře, protože to znamená, že se vaše tělo připravuje na velkou událost.

Známky porodu

S vědomím, že můžete jít každý den, byste si měli dávat pozor na známky porodu.

Patří mezi ně prasknutí membrán, které obsahují vaši plodovou vodu (také známé jako prasknutí vody); průjem nebo nevolnost, které mnoho žen pociťuje těsně před začátkem porodu; výrony energie neboli hnízdící instinkt; ztráta hlenové zátky, což je „korek“ hlenu, který utěsňuje otvor dělohy; a krvavá show, která se dostaví, když vaše kapiláry prasknou v důsledku rozšíření a vymazání vašeho děložního čípku, což způsobí, že jakýkoli výtok bude vypadat růžově nebo červeně.

Jakmile uvidíte krvavou show, do porodu pravděpodobně zbývá jen den nebo dva – i když se na to nepokoušejte nastavit hodinky, protože to není přesně stanovený rozvrh. Jen se ujistěte, že máte zabalenou tašku!

Příprava na císařský řez

Mnoho nemocnic a porodních středisek je stále citlivějších na touhu nastávající matky být vzhůru, v pohodlí a s blízkými během porodu i po něm – i když se jedná o porod císařským řezem.

Ať už máte naplánovaný císařský řez nebo indukci, nebo již rodíte, většina míst se v těchto dnech pokusí vyhovět co největšímu počtu vašich požadavků v jiné než nouzové situaci.

Zeptejte se, zda můžete použít zrcadlo nebo průhlednou obrazovku, abyste viděli, jak se vaše dítě vynořuje. Můžete také mít možnost poslouchat hudbu během porodu, mít volné ruce a dotýkat se dítěte po porodu, nechat partnera přestřihnout šňůru a kojit v zotavovací místnosti. Tohle je jeden okamžik, kdy nemůže bolet požádat o to, co chcete.

Tipy pro vás tento týden

Praskla vám voda?

Nejste si jisti, zda vám již praskla voda? Pokud se probudíte v kaluži tekutiny páchnoucí jako čpavek, a tok se zastavil, je to pravděpodobně moč, nikoli plodová voda, která nemá žádný zápach.

Pokud vám praskne voda, tekutina bude dále vytékat a vy ji nebudete moci zastavit, jako byste šli na záchod.

Vyzkoušejte domácí kosmetiku

Pokud vaše pleť potřebuje oživit nebo se jen snažíte zkrátit čas čekáním na příchod miminka, dopřejte si domácí pleťovou masku.

Jednou z jednoduchých metod je vzít si šálek čistého jogurtu a přidat několik klíčových ingrediencí podle typu pleti: avokádo a med pro suchou pleť, jahody a citrónovou šťávu pro mastnou pleť.

Pro maximální účinek napařujte obličej po dobu pěti minut před aplikací a nechte směs působit 20 minut.

Pokud potřebujete rychlý peeling, přidejte do ovesné kaše teplou vodu, dokud se nevytvoří pasta, a poté směs vmasírujte do pokožky. Opláchněte a voila! — pokožka jemná jako zadeček vašeho budoucího miminka.

Jíst během porodu

Výzkum ukázal, že ženy, které mají povoleno stravovací privilegia, mají kratší porod – až o 16 minut kratší.

Práce koneckonců dělá čest svému jménu – je to dřina a tvrdá práce vyžaduje palivo. Práce na prázdno může ztěžovat nabírání síly na poslední tahy.

Pokud vám váš lékař dá souhlas k jídlu, uvažujte v malém, a pokud má váš zdravotní tým návrhy, snažte se jich držet. Obecně platí, že lehké svačiny vám mohou udržet energii a tekutiny vás udrží hydratované. Tyčinky s vývarem, toasty s marmeládou, obyčejné těstoviny, ledové lupínky, sorbet, jablečný pyré nebo želé.

Dát si šlofíka

Ber to s klidem! Vaše tělo pracuje přesčas, aby podpořilo dospělé dítě ve vašem bříšku. Zdřímněte si, kdykoli můžete, a nechte ostatní, aby vám pomáhali s domácími pracemi.

Bleskový rozkrok je věc

Cítíte bolesti, které vystřelují z pochvy dolů do nohou? Nebojte se, je to jen „bleskový rozkrok“, který je možná způsoben tím, že vaše dítě tlačí na pánevní nervy.

Dobrou zprávou je, že to není nebezpečné, ani to není známka toho, že existuje problém.

Zadeček napřed? Zkuste tohle

Pokud vaše dítě trpí koncem pánevním, mnohé sestry-porodní asistentky doporučují specifická cvičení, která můžete udělat, abyste mohli dítě otočit hlavičkou dolů – nejlepší výstupní strategie, pokud jde o porod.

Zkuste provést předklony pánve nebo klečet s koleny na šířku boků, ohýbejte se tak, aby se vaše prsa dotýkala podlahy a vaše břicho se téměř dotýkalo. Opakujte třikrát denně. Hodně štěstí!

Očekávejte elektronické monitorování plodu

Je pravděpodobné, že vaše dítě touží vstoupit do světa – a bez problémů propluje. Ale po devíti měsících klidného vznášení se uvnitř vaší dělohy některá miminka nevezmou do úzkých pánev.

Pokud dojde ke změně srdeční frekvence vašeho dítěte – rychlé zrychlení nebo zpomalení pohybu – budete pravděpodobně připojeni k elektronickému monitoru plodu, aby vaši lékaři mohli nadále sledovat, jak vaše dítě zvládá porod.