40. týden

Nyní, když jste ve 40. týdnu těhotenství, jste technicky stále v 9. měsíci těhotenství (i když vám to připadá jako déle).

Vaše děťátko je plně připraveno na život mimo dělohu se všemi systémy (včetně orgánů a reflexů) v chodu.

Jste v dobré společnosti, pokud jste překročili termín porodu: Přibližně 1 ze 3 těhotenství dosáhne hranice 41 týdnů!

Vaše dítě ve 40. týdnu

Jak velké je moje dítě ve 40 týdnech?

Právě teď vaše dítě pravděpodobně váží od 3 do 4 kil a měří mezi 48 až 56 cm – ačkoli se tuny dokonale zdravých dětí rodí menší nebo větší.

Konec těhotenství

Ve 40. týdnu těhotenství jste na oficiálním konci těhotenství. Vy, nebo vlastně placenta, stále poskytujete protilátky, které bude potřebovat k boji s infekcemi během prvních šesti měsíců jejího života.

Pokud však plánujete kojení, vaše mléko poskytne více protilátek na posílení imunitního systému – zejména kolostrum, řídký, nažloutlý prekurzor mateřského mléka, který je super bohatý na protilátky a živí vaše dítě na prvních několik dní po porodu.

Setkání s vaším dítětem

První věc, kterou budete pravděpodobně hledat, když váš nový příchod udělá dramatický – a možná i módně pozdní – vstup: důkaz, že vaše dítě je ve skutečnosti chlapec nebo dívka.

Tato hlavní záhada jednou provždy vyřešena, všimnete si také, že dítě, kromě toho, že je roztomilé, jak jen může být, má na sobě trochu zbylého cestovního prachu skládajícího se z krve, vernixu, lanuga a plodové vody.

Z pohledu vašeho miminka budete vypadat trochu rozmazaně – při narození se centrální vidění miminka stále vyvíjí – ale to je v pořádku. Nezapomeňte svého nově příchozího pozdravit, protože vaše dítě velmi pravděpodobně rozpozná zvuk vašeho hlasu a hlasu vašeho partnera.

Váš novorozenec může milovat, když je zavinován

Všimnete si, že vaše malá je stále stočená ve fetální poloze, i když její ruce a nohy mohou trochu máchat. Je to proto, že po devíti měsících v tak stísněných prostorách bude chvíli trvat, než si vaše dítě uvědomí, že má prostor se rozložit.

A protože je to jediná poloha, kterou opravdu znala, je to uklidňující. To je také důvod, proč se tolik novorozenců (i když ne všichni!) rádi zavinuje – připomíná jim to vaši dělohu.

Vaše tělo ve 40. týdnu

Pojedeš po termínu?

Kdy vaše tělo pozná, že je čas porodit toto dítě? To, že je váš termín porodu označen perem v tabulce vašeho lékaře a červenou značkou ve vašem kalendáři, neznamená, že matka příroda dostala připomínku.

Asi 30 procent všech těhotenství trvá déle než 40 týdnů a každý může hádat, kdy to vaše může skončit. Naštěstí to váš praktik pravděpodobně nenechá být déle než 41 týdnů.

Kdy (a jestli) vám praskne voda

Jednou událostí, která není zaručena před začátkem porodu, je prasknutí vody – prasknutí plodového vaku obklopujícího vaše dítě během posledních devíti měsíců.

Touto dobou jste nepochybně ztratili jednu nebo dvě noci kvůli tomu, kdy a kde se to stane. Pravděpodobně jste slyšeli nebo viděli hororové příběhy o nepohodlném – ne, to ponižujícím – čase a místě, kde někomu praskla voda, jako uprostřed rušného chodníku v době oběda nebo v přecpaném nákupním centru v sobotu ráno. Vaše reality show ale bude pravděpodobně trochu jiná.

Za prvé, u méně než 15 procent žen dojde k protržení blan před začátkem porodu, a za druhé, pokud vám praskne voda na veřejnosti, je méně pravděpodobné, že přijde jako přívalová vlna a pravděpodobněji přijde jako pomalý únik, kapání. nebo malý výron.

Jedna věc, kterou si můžete být docela jisti, pokud vaše voda praskne před začátkem kontrakce: Porod pravděpodobně začne vážně do 24 hodin. Buď to, nebo to váš praktik za vás spustí do 24 hodin.

Jak poznáte, že vám praskl plodový vak? Plodová voda je obvykle bezbarvá a bez zápachu. Pokud si všimnete tekutiny, která vypadá nažloutle a páchne po čpavku, pravděpodobně vám uniká moč. Další test: Můžete zkusit zastavit tok tekutiny stlačením pánevních svalů (Kegelovy cviky). Pokud se průtok zastaví, je to moč. Pokud ne, je to plodová voda.

Pokud vám praskne voda a tekutina je zelená nebo hnědá, určitě ihned zavolejte svému lékaři. Může to znamenat, že vaše dítě mělo stolici (mekonium) v děloze.

Velikost pánve

Mnoho žen sdílí neopodstatněný strach z toho, že nebudou moci skutečně porodit své dítě. Zdá se nepravděpodobné, že by se něco tak velkého – 3 nebo 4 kilo vážícího melounu – dokázalo protlačit tak malým prostorem, ale přesně to se většinou děje.

Ať už jste nadměrná, drobná nebo jakákoliv velikost mezi tím, záleží na tom, jak velká je vaše pánev – ne vaše postava. Matka příroda zná cvičení a většina novorozenců je docela dobře přizpůsobena velikosti jejich matek. Takže pokud máte malé kosti, je pravděpodobné, že tam nenosíte sumo dítě.

A vaše vagína také ví, co má dělat — při porodu se značně natáhne a pak se zázračně zase napne. Tomuto procesu můžete pomoci tím, že budete své Kegely dělat věrně před i po porodu. Dokonce i vaše miminko ví, co má dělat – tvarováním stále poddajné hlavičky, aby se vešla přes to pevné zmáčknutí. Takže se nebojte!

Tipy pro vás tento týden

Zeptejte se na vyvolání porodu

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, kdy, proč a jak byste mohli být vyvoláni. Pokud neexistují zdravotní nebo zdravotní důvody k vyvolání, obvykle se nedoporučuje před 39. týdnem těhotenství. Mnoho lékařů vyvolává kolem 41. týdne.

Mějte záložní plán pro domácí porod

Domácí porody mohou být bezpečné pro ženy s nízkorizikovým těhotenstvím, ale pokud potřebujete být vyvolány – nebo pokud vy nebo vaše dítě potřebujete další lékařskou pomoc – možná budete muset jít do nemocnice.

Pokud chcete domácí porod, promluvte si se svým praktickým lékařem o tom, kdy budete muset být převezeni do lékařského zařízení a jak bude porod pokračovat.

Oholte se bezpečně

Cítíte se v těchto dnech trochu extra chlupatí? Holte si nohy opatrně – a hodně gelem na holení chránícím před škrábanci – protože A, vaše rovnováha může být narušená, a B, pravděpodobně nevidíte dál než na břicho. Ujistěte se, že holicí strojek, který používáte, je nový, takže je méně pravděpodobné, že odeberete krev.

Jednoznačné ne-ne: holení ve sprše, kde může být uklouznutí vážné.

Myslete na hydroterapii

Stejně jako hypnoporod a masáže je vodoléčba doplňkovým nebo alternativním lékem proti bolesti, který se používá k úlevě od těhotenských bolestí a může se také hodit během porodu.

Když jdou na vás kontrakce, možná si budete chtít namočit do teplé koupele nebo sprchy nebo si dát teplé nebo studené obklady na spodní část zad nebo na pánev. Nebo se můžete rozhodnout porodit ve skutečné vaně a nechat teplou vodu změkčit vaše kontrakce.

Jakmile však bude čas začít tlačit, budete chtít vylézt z vany. Děti narozené pod vodou jsou ohroženy několika potenciálně vážnými komplikacemi.

Udělejte si mini trénink

Nemáte energii na plné pocení? Udělejte si mini trénink.

Otočte se ze strany na stranu, pomalu se otáčejte v pase a nechte ruce volně houpat. Můžete také zatnout zadek a podržet na počet do dvou a poté uvolnit. Zkuste udělat 15 nebo 20 švihů paží a zatnutí zadku – čas vám uběhne a zpevníte svaly.

Buďte zaneprázdněni

Dítě leze na mozek? Je těžké myslet na něco jiného, ​​když vaše datum porodu přišlo a odešlo – před týdnem. Ale víte, co se říká o hlídaném hrnci – takže ve snaze odpoutat hlavu od opožděného miminka a zaměstnat vás, zkuste si každý den něco naplánovat (poznámka: sledovat tikání hodin se nepočítá!).

Udělejte si procházku (což může dokonce pomoci rozproudit vaše kontrakce), věnujte nějaký čas péči o sebe (možná nebudete mít příležitost, jakmile bude dítě na palubě), podívejte se na film nebo dva, ujistěte se, že vaše lednička a mraznička jsou zásobené – připravená jídla. Jo a řekni svým přátelům a rodině, aby přestali každý den volat. Připomeňte jim, že žádné zprávy nejsou… žádné zprávy.

Zkuste se uvolnit, když přijdou kontrakce

Samozřejmě jste tak vzrušení a nervózní, jak jen to jde, ale je důležité se během první fáze porodu snažit co nejvíce relaxovat – budete si muset šetřit síly na později.

Pokud je noc, udělejte, co můžete, abyste se vyspali, protože nebudete moci, když budou vaše kontrakce naléhavější. Pokud je den, zaměstnejte se. Zkuste se projít, což může dokonce zrychlit kontrakce. Jen se příliš nevzdalujte od domova a nikam nechoďte bez mobilního telefonu.

V tuto chvíli si nedělejte starosti s obsesivním načasováním kontrakce – můžete být frustrovaní, když to zkusíte – ale pravidelně kontrolujte, zda se k sobě přibližují. Většina lidí míří do nemocnice, když končí první fáze porodu a začíná druhá fáze.