41. týden

Připravte se: Ve 41. týdnu máte termín porodu každým dnem (a vaše původní datum porodu mohlo být trochu posunuté).

Dobrá zpráva? Vaše dítě přijde na svět o něco čilejší – a s delšími nehty!

Pravděpodobně jste mluvili se svým lékařem o indukci porodu, ale zůstaňte naladěni na kontrakce nebo jiné příznaky, že porod je blízko.

Vaše dítě ve 41. týdnu

Opožděné dítě?

Zdá se, že se vaše dítě rozhodlo pro pozdní pokladnu, což je podle čísel docela oblíbená možnost. Méně než 5 procent miminek se narodí ve skutečný termín porodu – a asi 10 procent se rozhodne přečkat své přivítání v hotelu Uterus.

Pamatujte také, že ve většině případů dítě po termínu není po termínu vůbec – jen byl špatně vypočítán termín porodu. To je v pořádku – ve 41. týdnu těhotenství je stále co dělat.

Proč mohou být stresové hormony plodu dobré

Na velký den se připravuje endokrinní systém vašeho dítěte, který je zodpovědný za produkci hormonů. Vědci se domnívají, že dítě ve skutečnosti vysílá nějaké chemické signály (aka hormony) do placenty, aby pomohly spustit porod – jako v: „Dostaň mě odtud, mami!“

Ostatní hormony také stojí stranou. Během porodu bude vaše dítě produkovat více stresových hormonů než kdykoli jindy v životě. A vy jste si mysleli, že jste teď vystresovaní!

Ale tyto hormony skutečně pomohou vašemu dítěti rychle se přizpůsobit životu mimo dělohu a pomohou nastartovat všechny ty instinkty přežití, když se odpoutá od placenty, která mu poskytovala podporu posledních devět měsíců.

První nádech dítěte

Dalším velkým milníkem pro vaše dítě bude první nádech vzduchu. Ve skutečnosti první nádech při narození vyžaduje mnohem více úsilí než jakýkoli nádech, který vaše dítě kdy znovu udělá. Je to proto, že drobné vzduchové vaky v plicích je třeba poprvé nafouknout, aby se roztáhly a plně vykonávaly svou práci dýchání po celý život.

Vaše tělo ve 41. týdnu

Připravit – pozor – teď!

Mezitím je vaše tělo připraveno na porod, jak kdy bude. V době, kdy jste ve 41. týdnu těhotenství, s vámi váš praktik pravděpodobně diskutoval o indukci porodu, ale to neznamená, že se do porodu stále nepustíte sama; některá miminka si prostě potřebují dát na čas. Ale tady je otázka, kterou si stále kladete: Poznáte porod, když ho pocítíte?

Porodní kontrakce

Je pravděpodobné, že to poznáte. Ale pro případ, že ne, tady je rychlý základ. Může vám prasknout voda (i když nemusí) a těsně před začátkem porodu si můžete všimnout růžového nebo červeného hlenu neboli krvavé show.

Pak ucítíte porodní stahy – rytmické vlny tvrdnutí a měknutí vaší dělohy – které se u některých žen mohou objevit rychle a náhle, u jiných pomalu a plynule. Obvykle, i když ne vždy, začínají dále od sebe a pak se k sobě postupně přibližují.

Vaše první skutečné kontrakce se mohou cítit jako menstruační křeče nebo bolesti zad. Mnohokrát začne bolest ve vašich zádech a bude vyzařovat směrem dopředu. Ale stejně jako neexistují dvě stejná těhotenství, nejsou ani dva stejné porody. A i když existují věci jako učebnicové práce, mnoho z nich porušuje překvapivé množství pravidel.

Pokud pociťujete kontrakce, ale nejste si jisti, zda jsou to pravé, zavolejte svému lékaři a popište je. Je pravděpodobné, že váš lékař nebo porodní asistentka budou schopni podle zvuku vašeho hlasu a dobrého popisu vašich příznaků rozpoznat, zda rodíte.

Tipy pro vás tento týden

Zpožděný? nestresuj se

Uplynulo 40 týdnů, ale to nutně neznamená, že jste po porodu. Ve skutečnosti se odhaduje, že 70 procent těhotenství po termínu není ve skutečnosti vůbec pozdě, ale jde o nesprávný výpočet data početí a v důsledku toho i termínu porodu.

Možná zhubneš

Pokud jste dosáhli konce těhotenství, dosáhli jste také konce těhotenství a přibírání na váze. Ve 41. týdnu nemusí čísla na stupnici nikam jít – nebo mohou dokonce klesat.

Toto zpomalení (nebo zastavení) je ve skutečnosti jedním ze způsobů, jak se vaše tělo připravuje na porod – znamení, že všechny systémy se připravují na velkou událost. Vaše tělo se pilně zbavuje tekutin, které nebude potřebovat, jakmile se jeho továrna na výrobu dětí vypne, což zahrnuje pokles plodové vody a také nárůst močení (a možná i kakání).

Možná také hubnete, protože se více potíte – zvyk, který se objeví v týdnech po porodu. Zejména první poporodní týden bude velmi vlhký, protože vaše tělo zesílí produkci potu, aby vyplavilo veškerou tekutinu, která se nahromadila za posledních devět měsíců.

Přemýšlejte o epidurálu

Asi 2 ze 3 žen, které porodí v nemocnici, se rozhodnou pro epidurál během porodu. Základem úlevy od bolesti v těhotenství jsou epidurály, které jsou znecitlivující látky, které mohou kombinovat analgetika (léky proti bolesti bez ztráty svalového pohybu) s anestetiky (úleva od bolesti se ztrátou citlivosti).

Obvykle lze epidurál podat, jakmile o něj požádáte (a přijede anesteziolog, aby vám ho dal), ale protože injekci bude nutné podat mezi kontrakcemi, je dobré o ni požádat relativně brzy v průběhu porodu. proces.

Vědět, co očekávat během porodu

Snažte se zůstat uvolněná a pohodlná a nestyďte se požádat svého trenéra o cokoli, co potřebujete, abyste tak zůstali, ať už je to masáž zad, ledové kostky nebo žínka na ochlazení vašeho obličeje. Pamatujte, že váš partner nebo trenér bude mít problém předvídat vaše potřeby – zvláště pokud je to váš první pokus.

Když se vaše kontrakce stanou příliš silnými na to, abyste jimi promluvili, začněte s dechovými cvičeními, pokud je používáte. Mezi kontrakcemi zkuste změnit polohy. Personál v nemocnici bude po ruce, aby načasoval vaše kontrakce a sledoval polohu a pokroky dítěte.

Pokud dostanete epidurál, budete připojeni k IV, abyste si udrželi tekutiny po jeho podání, a případně k nepřetržitému monitorování plodu. Pokud nemáte chodící epidurál, možná nebudete moct moc hýbat nohama, ale snažte se pravidelně střídat polohy, pokud můžete.

Vyzkoušejte relaxační techniky

Zatímco odpočítáváte hodiny, než se vaše dítě narodí, najděte způsoby, jak uvolnit tyto napjaté svaly. Kromě toho může chvíli trvat, než si zase odpočineš.

Napněte obličejové svaly na pět sekund a poté je uvolněte. Udělejte totéž se svaly krku, pak rameny a postupujte dolů po těle.

A nezapomeňte dýchat – pomalu. Potřebujete další pomoc s relaxací? Poslouchejte své oblíbené uklidňující melodie – tedy žádný heavy metal – a začněte znovu zhluboka dýchat.

Minimalizujte bolesti zad v posteli

Pevná matrace dokáže s bolavými zády zázraky. Pokud je ta vaše na měkčí straně, zkuste po zbytek těhotenství umístit prkno pod vaši stranu postele.

Použití polštáře na tělo, který je alespoň 5 stop dlouhý – který dokáže odstranit bolest z určitých poloh spánku – vám také může pomoci, abyste se v noci cítili pohodlně.

Uklidněte se na počkání

Pravděpodobně se teď, když váš termín porodu nadešel a odezněl, trochu chlubíte. Ale buďte na sebe hodní. Odpočívejte a relaxujte co nejvíce. Pokud můžete, jděte ven na čerstvý vzduch a cvičte každý den, ale nenuťte se příliš – ani se příliš netrapte.

Pokud jste v úzkém kontaktu se svým lékařem a máte plán pro případ, že by vaše dítě potřebovalo trochu pošťouchnout do světa, je vše v pořádku. Brzy se na tyto dny svobody budete toužebně ohlížet. Takže věnujte tolik času „mě“, kolik můžete.