Tento týden se vaše dítě začíná více podobat… no dítěti. Hlava vašeho malého se začíná formovat a s ní tváře, brada a čelisti.
V 6. týdnu těhotenství se můžete cítit skutečně těhotná, a to díky příznakům, jako je pálení žáhy, nevolnost a časté močení.
Vaše dítě v 6. týdnu
Jak velké je moje dítě v 6 týdnu?
V 6. týdnu těhotenství je vaše děťátko velké asi pětinu až čtvrtinu palce. Je velké asi jako hřebík nebo sladký hrášek (váš malý kulihrášek!).
Hlava dítěte získává tvar
Možná se vyrovnáváte s plnohodnotnými příznaky těhotenství, ale je tu také spousta dobrých zpráv. Záhyby tkáně v prominentní bouli nahoře – hlavě – se vyvíjejí do čelisti, tváří a brady vašeho dítěte, které se nakonec stanou jednou rozkošnou tvářičkou.
A jsou ty malé prohlubně na obou stranách hlavy sladkými důlky, o kterých jste vždy doufali, že vaše dítě zdědí z rodiny po vaší matce? Ne, jsou to zvukovody. Malé tečky na obličeji vytvoří oči a knoflíkový nos za pár týdnů.
Tento týden také získává tvar: ledviny, játra a plíce vašeho dítěte spolu s jeho srdíčkem, které nyní bije přibližně 110krát za minutu (a každým dnem se zrychluje).
Měření embrya
Během vývoje embrya a plodu lékaři měří tak malé děti, jako je vaše, od drahocenné korunky až po roztomilé kostičky. Je to proto, že jak vaše dítě roste, jeho nohy se budou ohýbat, což ztěžuje přesné čtení po celé délce těla.
Vaše tělo v 6. týdnu
Časté močení
Vaše tělo se možná ještě nezměnilo navenek, ale budete si připomínat, že jste 6 týdnů těhotná pokaždé, když se budete cítit nevolně nebo nafouknutá nebo se zakousnete do svého šestého grapefruitu dne – legrační, protože jste nikdy po grapefruitu tolik netoužila.
Další vodítko? Jste v koupelně víc, než jste mimo ni. Časté močení je příznakem, který si neužívá žádná těhotná žena, zvláště když přerušuje spánek, který právě teď potřebujete, ale je to jeden z nejčastějších příznaků těhotenství, zvláště na začátku.
Proč? Za prvé, těhotenský hormon hCG způsobuje zvýšení průtoku krve do vaší pánevní oblasti – dobré pro zvýšené sexuální potěšení, ne tak dobré, když jste hodinu v kině na dvouhodinovém filmu.
A co víc, vaše ledviny jsou stále efektivnější při zbavování těla odpadu. Přidejte k tomu skutečnost, že vaše rostoucí děloha začíná tlačit dolů na váš močový měchýř, takže vám zbývá méně místa pro moč, a máte perfektní bouři. Naštěstí se tento tlak často uvolňuje, jakmile děloha stoupne do břišní dutiny ve druhém trimestru.
Tady je rychlý tip: Při čůrání se nakloňte dopředu, abyste zajistili, že se váš močový měchýř pokaždé úplně vyprázdní. Poté, když si myslíte, že jste hotovi, znovu vyčůrejte. Tímto způsobem budete možná potřebovat méně výletů do koupelny. Nenechte se však zlákat omezováním tekutin – vaše tělo potřebuje stálý přísun tekutin.
Pálení žáhy a poruchy trávení
Zde jsou nepříliš skvělé zprávy – šance, že se během následujících devíti měsíců bez pálení žáhy dostanete, jsou téměř nulové. Je to proto, že se uvolní svalová partie v horní části žaludku, která obvykle zabraňuje zálohování trávicích šťáv.
Ale tady je lepší zpráva: Příznaky můžete minimalizovat, pokud se vyhnete jídlům, jako jsou citrusy a rajčata – a ano, to zahrnuje pizzu a těstovinovou omáčku – vyhýbejte se mastným a kořeněným pokrmům, nepokoušejte se jíst a vyhýbejte se oblečení, které vám zúží břicho. Je také dobrý nápad dokončit večeři alespoň čtyři hodiny před spaním a mít hlavu zvednutou na polštáři, zatímco spíte.
Tipy pro vás tento týden
Nevynechávejte všechny mořské plody
Vyhýbejte se vysoce rtuťovým rybám, jako jsou, žralok, mečoun, tuňák velkooký, marlin a makrela obecná, ale nevynechávejte všechny plody moře vhodné pro vás. Můžete jíst 8 až 12 uncí dobře uvařených měkkýšů, konzervovaných lehkých tuňáků, lososů (nejlépe ulovených na divoko) nebo tresky.
Dávejte pozor na příznaky zánětu močových cest
Pokud to bolí při močení nebo pokud musíte jít, ale nic nepřijde, můžete mít infekci močových cest. Poraďte se se svým lékařem, abyste to zjistili.
Pokud máte zánět močových cest, požádejte o antibiotikum bezpečné pro dítě. Ženy jsou vystaveny vyššímu riziku po 6. týdnu těhotenství.
Zjemněte
Stále trpíte ranní nevolností? Bohužel se to neomezuje jen na rána – pokud nepočítáte rána v každém časovém pásmu.
Naštěstí máte možnosti: Suché a nevýrazná jídla jsou stále klíčem, ale to popisuje více než cracker. Suché cereálie, preclíky, rýžové koláče, dobře opečený chléb a tyčinky jsou vhodné na noční stolek nebo na uskladnění kabelky.
Udělejte si čas
Jedna věc je zavázat se k cvičení – druhá věc je udělat si na to čas, zvláště pokud často pociťujete nevolnost. Nejlepší strategií je zablokovat konkrétní čas ve vašem dni na cvičení – místo čekání, dokud si nenajdete půl hodiny, než se k tomu dostanete (nápověda: Nikdy to neuděláte).
Vyberte si zdravé lahůdky
U každého sladkého nebo slaného nezdravého jídla, po kterém nyní toužíte, existuje zdravější volba, která spolu s trochou vůle udrží vaše chuťové pohárky – a vaše dítě – šťastné.
Pokud se váš vnitřní „čokoholik“ dožaduje toho, aby byl uspokojen, uspokojte ho šálkem horké čokolády místo této královské tyčinky Snickers. Křičíte po zmrzlině? Místo toho křičte mražený jogurt (a doplňte si čerstvé bobule, abyste získali nutriční body).
Nechte se hýčkat
Uvolněte se – je naprosto bezpečné nalakovat si nehty (a využijte to hned teď – protože je pravděpodobné, že vaše nehty díky těhotenským hormonům rostou rychleji a silněji než kdy dříve).
Pokud jde o akrylové materiály, neexistuje žádný důkaz, že chemikálie jsou škodlivé pro vás nebo váš plod, ale abyste byli naprosto v bezpečí, můžete se rozhodnout se těchto tipů vzdát, dokud dítě nepřijde. Pokud vaše hormony nedostaly tuto informaci a zjistíte, že vaše nehty jsou slabé nebo křehké, vyzkoušejte čiré tužidlo na nehty a opakujte aplikaci často (navíc se ujistěte, že máte dostatek vápníku).
Připravte se na svou první prenatální návštěvu
Jistě, už jste dostali zprávy z vašeho domácího těhotenského testu – ale není na škodu slyšet je potvrzené lékařem, což je jeden z důvodů, proč se pravděpodobně těšíte na první návštěvu prenatálního lékaře. Očekávejte, že tato kontrola bude vzrušující … a dlouhá.
Budete testováni na pohlavně přenosné nemoci, imunitu proti zarděnkám (spalničkám) a etnicky specifické genetické choroby.
A budete muset čůrat do kelímku, aby mohla být vaše moč testována na glukózu, bílkoviny, červené a bílé krvinky a bakterie.
Buďte připraveni odpovědět na spoustu otázek – historie zdraví může chvíli trvat – ale co je důležitější, zeptat se na některé ze svých. Přineste seznam, abyste na žádnou nezapomněli.
Zajímalo by vás, zda se vy a Joe (neboli váš milovaný extra zpěněný moka cappuccino) budete muset rozloučit, když to očekáváte? Proč se váš hrudník najednou podobá mapě mezistátní dálnice? Pokud sex může ublížit vašemu dítěti? Neseďte tam jen – zeptejte se!
Pamatujte, že teď není žádná hloupá otázka. Když jste v tom, poraďte se se svým lékařem o tom, zda byste měli podstoupit neinvazivní prenatální testování (NIPT) – screening chromozomálních abnormalit doporučený některým rizikovým matkám, který se podává již v 10. týdnu těhotenství.
Leave a Comment