Vaše dítě ve 4. týdnu
Placenta a embryo se začínají formovat
I když jste možná právě začala přemýšlet o tom, zda jste těhotná, vaše dítě, které se brzy narodí, již našlo svůj domov: Blastocysta dokončila cestu z vašich vejcovodů do dělohy.
Jakmile se tam dostane, vnoří se do vaší děložní výstelky a implantátů – vytvoří vám nerozbitné spojení, které vydrží dalších osm měsíců (a celý život poté).
Jakmile se ta malá koule buněk usadí ve vaší děloze, projde velkým rozdělením a rozdělí se na dvě skupiny. Polovina z toho, co se nyní nazývá embryo, se stane vaším synem nebo dcerou, zatímco druhá polovina tvoří placentu, záchranné lano vašeho dítěte – které přivádí živiny a odvádí odpad až do porodu.
Vývoj embrya a plodového vaku
Navzdory své extrémně malé velikosti – ne delší než 1 milimetr, a ne větší, než mák je vaše malé embryo zaneprázdněno přípravou „domova“.
Zatímco se kolem něj tvoří plodový vak (nazývaný také vak s vodou), tvoří se i žloutkový vak, který bude později začleněn do vyvíjejícího se trávicího traktu vašeho dítěte.
Embryo má nyní tři odlišné vrstvy buněk, které vyrostou do specializovaných částí těla vašeho dítěte. Vnitřní vrstva, známá jako endoderm, se vyvine v trávicí systém vašeho dítěte, játra a plíce. Střední vrstva, zvaná mezoderm, bude brzy srdcem, pohlavními orgány, kostmi, ledvinami a svaly vašeho dítěte. A vnější vrstva nebo ektoderm nakonec vytvoří nervový systém, vlasy, oči a vnější vrstvu vašeho dítěte.
Vaše tělo ve 4. týdnu
Zatím žádné příznaky?
Pouhý týden po oplodnění je výroba dítěte takřka ještě v plenkách. Po 4 týdnech těhotenství se vaše tělo připravuje na velké časy – transformuje se z osvědčeného kamaráda na podivný a šílený vědecký experiment.
Je pravděpodobné, že nevnímáte všechny příznaky. Zatímco některé ženy zažívají ty otravné příznaky raného těhotenství podobné PMS, včetně výkyvů nálady, nadýmání a křečí, jiné necítí nic.
Ať už se cítíte nebo necítíte, může být příliš brzy na to, abyste viděli spolehlivý výsledek těhotenského testu.
Vejce implantáty
Ačkoli se možná ještě necítíte docela těhotná, tady je to, co se děje v zákulisí.
Oplodněné vajíčko a vaše děloha se tento týden dostávají do kontaktu v procesu zvaném implantace, protože blastocysta, kterou jednoho dne budete nazývat svým dítětem, se začne navazovat na děložní výstelku.
Až 25 procent času dojde k implantačnímu krvácení, protože se tento svazek buněk vnoří do děložní stěny. Implantační krvácení, které je obvykle velmi slabé a je buď světle růžové, světle červené nebo světle hnědé, nastává dříve, než jste očekávali.
Nepleťte si to s menstruací a nebojte se krvácení – není to známka toho, že něco není v pořádku. Možná budete cítit malý tlak v břiše (čehož se nemusíte bát!) A vaše prsa se mohou cítit trochu citlivé, a ještě se mohou zvětšit (a že toho zvětšování ještě bude!).
Těhotenské hormony se brzy objeví
Během šesti až 12 dnů po oplodnění začne vajíčko uvolňovat hCG nebo lidský choriový gonadotropin – těhotenský hormon, který velmi brzy změní tuto linii na váš těhotenský test růžově nebo modře a váš svět vzhůru nohama.
HCG upozorňuje na corpus luteum (kdysi folikul, z kterého bylo toto vejce uvolněno), že se musí držet a produkovat progesteron a estrogen, aby vyživovalo těhotenství, dokud placenta nebude trvat déle než osm týdnů.
Tipy pro vás tento týden
Nezapomeňte na vitamin D.
Většina vaší zásoby vitaminu D pochází ze slunce nebo mléka. Pokud nepijete bílé věci, budete muset najít svůj vitamín D z jiných zdrojů. Je to proto, že vitamin D je nezbytný pro udržení zdravých zubů a struktury kostí, a navíc vám pomáhá vstřebávat vápník (a vy už víte, proč toho musíte hodně vstřebat). Získejte vitamin D z konzervovaných sardinek, obohaceného mléka a pomerančového džusu a vaječných žloutků.
Zjistěte si termín porodu
Myslíte si, že potřebujete Ph.D. v kvantové fyzice, abyste zjistila termín porodu? Dělat matematiku je ve skutečnosti mnohem jednodušší, než si myslíte – i když jste prospali středoškolskou algebru. Vaše odhadované datum splatnosti je 40 týdnů od prvního dne poslední menstruace.
Tady je mírně matoucí část: Pokud porodíte v ten den, vaše dítě bude počítat pouze 38 týdnů v děloze, ne 40. Je to proto, že počítání těhotenství začíná dva týdny předtím, než je vaše dítě vůbec počato – takže jste asi čtyři týdny těhotná, než jste viděli svůj pozitivní těhotenský test.
Bez ohledu na to byste neměla dělat plány kolem předpokládaného data porodu. Koneckonců je to jen odhad. Většina dětí se rodí mezi 38. a 42. týdnem a děti prvorozených matek pravděpodobně přijdou v pozdějším termínu. Pouze hrstka dětí skutečně debutuje přesně podle plánu.
Vyvarujte se pasivnímu kouření
Možná nekouříte, ale pokud to lidé kolem vás dělají, stále by mohla existovat rizika pro dítě. Nedávný výzkum zjistil, že vystavení pasivnímu kouření může zvýšit riziko potratu, nízké porodní hmotnosti, mimoděložního těhotenství a dalších komplikací.
Zdravé tuky jsou dobré
Vaše dítě potřebuje nějaký tuk – zejména esenciální tuky (proto se jim říká esenciální), jako jsou omega-3 mastné kyseliny. DHA, jedna z těchto omega-3, je hlavní složkou lidského mozku a sítnice a je důležitá pro vývoj mozku a očí vašeho dítěte.
DHA můžete získat z ryb, jako je pstruh a divoký losos, a z vajec obohacených o DHA. Pokud nemůžete ryby, můžete také najít DHA v prenatálních vitamínech a doplňcích, včetně vegetariánské DHA vyrobené z lněného semínka.
Vyzkoušejte nové uklidňující jídlo
Najděte si jídlo, které udrží váš žaludek v klidu. Během těhotenství se stává, že vaše oblíbené sušenky, které jste mohla jíst denně vám působí nevolnost. Najděte si tak nové jídlo, ze kterého vám nebude nevolno.
Přelstít averze k jídlu
Když udeří potravinová averze, pravděpodobně vás vyštve z potravin, které obsahují důležité živiny. Naštěstí můžete své averze snadno pomstít skvělým způsobem záměny.
Pokud vám živočišné produkty, včetně vajec, dělají špatně, vyberte si z množství zdrojů bílkovin, které se nacházejí mimo zvířecí říši, včetně sóji, ořechů a luštěnin, fazolí a některých zrn (zejména quinoa a kuskus).
Pokud máte averzi k mléku, získejte vápník prostřednictvím řady dalších mléčných výrobků – od sýrů až po jogurty – nebo přidejte tuto „nevhodnou bílou tekutinu“ do smoothie či polévek.
A pokud vás zelená zelenina změní na zelenou, ovoce může naplnit vaše nutriční požadavky – zejména takové trháky betakarotenu jako meloun, mango a meruňky, z nichž mnohé také obsahují významnou stránku vitaminu C.
Dohodněte si prenatální schůzku
Je čas si domluvit schůzku s prvním lékařem! Někteří gynekologové vás požádají, abyste před návštěvou počkali, dokud nejste nejméně 6 až 8 týdnů těhotná, ale protože včasná prenatální péče je důležitá, tak je nejlepší co nejdříve si domluvit schůzku, jakmile máte pozitivní těhotenský test.
Leave a Comment