Dítě má ocásek
Jak tedy teď vypadá vaše malé embryo? Je již o velikosti pomerančového semínka. Ve skutečnosti podobné pulci, s primitivní hlavou a ocasem. Ale nebojte se, nebude z něj žába.
Ve skutečnosti vám zbývá méně než osm měsíců, než budete mít v náručí skutečného prince nebo princeznu. Zatímco se to všechno děje, hladiny hormonů hCG ve vašem těle jsou nyní dostatečně vysoké, aby potvrdily na těhotenském testu, že jste v očekávání. Jděte k lékaři, abyste si potvrdili dobrou zprávu a zjistili termín porodu.
Tlukot srdce může být viditelný
Je zapotřebí hodně vývojů, aby bylo dítě – všechny hlavní a vedlejší tělesné systémy (zažívací, oběhový, nervový atd.) A orgány, jako je srdce, plíce a žaludek, se musí formovat od nuly.
První systém, který je funkční, je oběhový systém neboli krev – spolu s doprovodným orgánem, srdcem, které dokonce můžete vidět bít na časném ultrazvuku ke konci týdne, i když je to běžněji viditelné v týdnu 6 nebo 7.
Když jste v 5. týdnu těhotenství, srdce vašeho dítěte je tvořeno dvěma malými kanály zvanými srdeční trubice a už na nich tvrdě pracuje. Když se tyto trubičky spojí dohromady, vaše dítě bude mít plně funkční srdce, i když téměř jistě už má své místo v tom vašem!
Tento týden se také pracuje na několika dalších orgánech, včetně neurální trubice – předchůdce mozku a míchy vašeho dítěte – které ještě nebyly uzavřeny. Ale příští týden je tato politika otevřených dveří u konce.
Vaše tělo v 5. týdnu
hCG a domácí těhotenské testy
Nyní byste už neměla mít menstruaci – jeden ze zjevnějších náznaků, že jste těhotná. Je čas vymočit se na špejli (dobrá zpráva, protože i tak budete pravděpodobně muset chodit častěji), protože v 5. týdnu těhotenství je hladina hCG, hormonu oznamujícího těhotenství, v moči dostatečně vysoká na to, aby ji domácí test zjistil. To znamená, že budete moci potvrdit to, co již pravděpodobně čekáte: Jste těhotná!
Tato zpráva pravděpodobně vyvolá kombinovanou škálu emocí od naprosté radosti až po naprostý teror, protože nastane realita, v níž budete matkou. Výkyvy nálad jsou naprosto normální – něco jako PMS na rychlém převodu – takže se nemusíte bát, pokud je máte.
Rané příznaky těhotenství
Budou tu i další příznaky časného těhotenství. Jako ten pocit vyčerpání, který vás možná zaplavil. A ta citlivá prsa. Nebo ten mírný záchvat nevolnosti, který jste možná cítila, když jste ucítila jídlo, které vás za normálních okolností neobtěžuje. Čekat dítě – dokonce i to jedno, které není větší než pomerančové semínko – je tvrdá práce a vaše tělo reaguje okamžitě.
Dostavují se těhotenské hormony
Tento týden se hromadně vyrábí velké množství hormonů – chemické signály, které cirkulují ve vašem těle a společně způsobují fyzické změny.
Mezi nimi je estrogen, který udržuje hladinu progesteronu a hCG tam, kde je třeba; progesteron, který udržuje funkci placenty, udržuje hladké svaly dělohy v kontrakci a stimuluje růst prsní tkáně; a hCG, které podporují Corpus luteum (žluté tělísko), dokud placenta nezabere přibližně 10 týdnů a reguluje potřebné množství progesteronu.
A nebuďte překvapena, pokud máte pocit, že tyto hormony někdy ovládají váš život!
Řekněte svým přátelům, že jste těhotná
Už jste se vy nebo váš partner těšili, abyste šířili dobré zprávy o vašem stavu od té doby, co se domácí těhotenský test stal pozitivním? Nejste si jisti, kdy je nejlepší chytit megafon (nebo telefon … nebo klávesnici počítače) a začít sdílet? Pouze vy dva můžete uskutečnit toto rozhodnutí.
Některé páry se nemohou dočkat, až řeknou svým přátelům, že jsou těhotní – pokud by mohly, vykřikli by to z nejvyšší hory nebo by se oznámení stalo virálním – zatímco jiné dávají přednost tomu, aby si své šťastné zprávy ponechaly až po třetím měsíci, kdy riziko potratu výrazně klesá. Každopádně to proberte s partnerem je to jen na vás kdy tyto dobré zprávy oznámíte svému okolí.
Tipy pro vás tento týden
Vyhněte se stelivu pro kočky
Podle odborníků by budoucí maminky neměly čistit kočičí podestýlku. Může způsobit infekci zvanou toxoplazmóza, která by mohla poškodit nenarozené děti.
Nejen, že jste po celou dobu těhotenství mimo uklízecí službu (kočičí výkaly jsou zdrojem parazita), ale také byste neměli jíst syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso nebo ho dávat své kočce. A také byste si neměla hrát nebo čistit dětské pískoviště, která mohou být využívána venkovními kočkami jako záchůdek.
Poznejte své zakázané potraviny
Je na čase si dát z jídelního lístku nějaké jídlo pryč, například nepasterizované jídlo a nedostatečně tepelně upravené maso, ryby a vejce. Mohou způsobit onemocnění přenášená potravinami, která jsou pro dítě špatná.
Mezi další potraviny, kterým by se těhotné ženy měly vyhnout, patří párky v rohlíku, ryby s vysokým obsahem rtuti a syrové klíčky. Měli byste také omezit kofein a přestat pít alkohol (pokud jste tak ještě neučinili).
Uklidněte podrážděný žaludek
Pokud potřebujete potlačit nevolnost žaludku, je zde několik tipů, které můžete vyzkoušet: Jezte kombinaci bílkovin a komplexů sacharidů, jako jsou celozrnné sušenky a sýr nebo granola a jogurt. Nebo přeskočte sušinu a popíjejte smoothie nebo polévku.
Ujistěte se, že máte osm sklenic tekutiny denně, zvláště pokud vás zvracení nechává dehydratovanou. Zázvor může být dobrý na to, co trápí nepříjemnou těhotnou ženu. Používejte zázvor při vaření – jako v zázvorově-mrkvové polévce nebo zázvorových muffinech – dejte si ho do čaje, okusujte nějaké zázvorové sušenky nebo cucejte zázvorové bonbóny.
A pokud jsou vaše příznaky obzvláště drsné, požádejte svého lékaře o užívání doplňku vitaminu B6.
Naučte se, jak spravovat nadýmání
Některé z nejzdravějších potravin vám mohou dát pocit plynatosti … a to nejen zelenina.
Místo toho se rozhodněte pro zdravé náhrady, které nepřinesou nadýmání – například mango místo brokolice nebo jahody místo zelí.
A tady je opravdu jednoduchý způsob, jak tyto bubliny na břiše vyfouknout: Místo perlivé vody se rozhodněte pro čistou vodu.
Cvičte bezpečně
Měla byste nebo neměla byste cvičit, když máte nevolnosti? To vše závisí na tom, jak se při cvičení budete cítit. Pokud máte pochyby, když jste v 5. týdnu těhotenství, zkuste vyjít ven na rychlou procházku. Je pravděpodobné, že se asi po 15 minutách budete cítit lépe – na čerstvém vzduchu i při cvičení.
Ostatní cvičení jsou také v pořádku, pokud sedí dobře vašemu žaludku. Jen se ujistěte, že máte svačinu schválenou pro bříško (nic, co by se během rozcvičení pravděpodobně vrátilo) před a po cvičení a nezapomeňte zůstat hydratovaní.
Vyberte si bílkoviny
Víte, že potřebujete bílkoviny, ale je pravděpodobné, že jste se nepohodla s masem ( kuřecím masem a rybami …) a nemůžete být s nimi ani ve stejné místnosti společně, nevadí nahraďte je.
Nakonec budete moci znovu přijímat živočišná jídla, ale do té doby si vezměte bílkoviny z tvarohu, jogurtu, fazolí nebo sójových výrobků, zejména tofu nebo edamame. Nebo zvažte quinou, ořechové zrno, které zabalí super dávku bílkovin do uklidňujícího balíčku.
Pokud je to listová zeleň, která z vás udělá ne tak jemný odstín chartreuse, staňte se žlutým břichem. Žlutá zelenina se často snáze konzumuje, proto zkuste mrkev nebo sladké brambory nebo si vyberte beta-karoten v melounu, mangu, broskvích a meruňkách.
Leave a Comment